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还滋养皮肤,部队官兵比较喜欢洋葱这菜品

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还滋养皮肤,部队官兵比较喜欢洋葱这菜品

原标题:部队官兵比较喜欢洋葱这菜品,生着吃下饭,炒鸡蛋也很清淡可口

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js9905com金沙网站,清早去市场里买菜,看到有非常新鲜的牛角椒,价格也还算可以,就两块钱一斤,感觉吃着还是蛮划算的,于是就买了一些回家,准备中午做上一顿拿手菜,碰到这菜我从不手软,一次性买好几斤,吃了不长胖,还滋养皮肤。

众所周知,洋葱是非常能够调味的一种西洋蔬菜,传入中国之后就深受欢迎,不仅是目前的西餐厅、烤冷面摊、地方食堂经常看到,在部队也是官兵喜欢的菜品。

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“苦瓜炒鸡蛋,尖椒炒鸡蛋,洋葱炒鸡蛋我都做过吃过,就是混合一起还是头一次。今天就混搭一次,真的不错呢,家人都不断夸赞说;‘一盘菜能吃到三种口味,各有各的味道,味道互不干涉,真是营养丰富的家常小菜。’大家都知道辣椒含维生素c比较多,但是苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。而且洋葱是一种很普通的廉价家常菜。洋葱所含的微量元素硒,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 被誉为“菜中皇后”。所以说苦瓜尖椒炒鸡蛋是一道补充vc的营养混搭菜。”

牛角椒吃着真的是蛮好的,不仅是味道佳、口感棒,而且吃了还不用担心长胖,同时还有着滋养皮肤的功效。

有的军官,中午会自带一个葱头,一瓣一瓣地扒开下饭用。当我问他为什么不就大蒜的时候,他表示洋葱的辣味更平和,想想还真是这个道理。

食材明细

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主料

牛角椒也被人们叫做尖椒,相对于平时吃的那些绿叶菜而言,它的营养价值可能还要更加的高一些。内含维A、维C、胡萝卜素,对人体健康有着极大助益,平时吃了还有着助力消化的作用,常吃还可以帮你进行瘦身哦。

部队炊事班也喜欢给官兵们做炒洋葱这道小菜,加上点鸡蛋和木耳,那口味简直是绝了。2018年9月10日中午,某部战士就打了一大格的洋葱炒鸡蛋,比边上的土豆鸡块都多。

  • 鸡蛋3个
  • 苦瓜50克

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